Neu-Ulm
Dornstadt
Physyolates ist eine Kombination aus Kraft, Koordination und Balance. Das Trainingskonzept vereint das Beste aus den Welten der Physiotherapie, dem Pilates und Yoga und wird im Fluss der Atmung durchgeführt.
Die Methode ermöglicht, natürliche Funktionen der Bewegung zurück zu erlangen und Fehlverhalten auszugleichen. Die Körpermitte wird gezielt stabilisiert, um Verletzungen zu vermeiden und einseitige Belastungen auszugleichen.
Die Übungsgruppen werden bewusst klein gehalten, damit Sie als Teilnehmer von der persönlichen Betreuung profitieren können. Die Übungen werden dem jeweiligen Trainingslevel angepasst.
Zeiten:
Montag Start 04.11.2024
Donnerstag Start 28.11.2024
Freitag Start 15.11.2024
Ablauf: 11 x 60 Minuten - 145,-€
Kursort:
Hauffstraße 21,
89160 Dornstadt
Die Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Mal im Jahr mit bis mindestens 80 % bezuschusst.
Die Rückbildung erfolgt nach dem Heller Konzept, das von einer Hebamme entwickelt wurde. Dabei werden die Heilungsvorgänge am Beckenboden sowie die Rückbildung der Gebärmutter gefördert. Durch die Übungen wird die Wahrnehmung und Spannung des Beckenbodens wieder hergestellt und die Bauchmuskulatur aktiviert und gekräftigt.
Sie erhalten wichtige Tipps für das richtige Verhalten im Alltag (Bewegungsübergänge, Bücken – Heben – Tragen).
Die Stunden beinhalten darüber hinaus Elemente für die Kräftigung des Rückens sowie Dehnung für eine flexible Muskulatur und Gelenke.
Ablauf: 11 x 60 Minuten - 145,-€
Zeiten:
Rückbildung Start 06.12.2024
In den Stunden können Sie ihr Baby gerne mitbringen.
Ein Sturzrisiko besteht für jeden Menschen. Gerade im Alter steigt das Sturzrisiko beachtlich an. Das liegt daran, dass Sie körperlich nicht mehr in der Lage sind, einen Sturz zuvermeiden. Umso wichtiger ist es, genau diese Fähigkeiten wieder zu trainieren.
Unser Präventionskurs ist ein vorbeugendes Bewegungsprogramm für alle Menschen mit erhöhter Sturzneigung und -risiko.
In dem Kurs
Zeiten:
Mittwochs von 10:30 - 11:30 Uhr
Ablauf: 8 x 60 Minuten - 125,-€
Start: 23.10.2024
Kursort:
Hauffstraße 21,
89160 Dornstadt
Dieser Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Mal im Jahr mit bis mindestens 80 % bezuschusst.
Mit einem gezielten Beckenbodentraining kann die Wahrnehmung und Anspannung der Beckenbodenmuskulatur nachhaltig verbessert werden. In diesem Kurs erlernen Sie eine bewusste Wahrnehmung der verschiedenen Muskelschichten im Beckenboden und deren Funktion im Alltag.
Schwerpunkt des Kurses ist es, dass Sie umfassende Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für den Beckenboden in verschiedene Belastungs- und Entlastungspositionen kennen lernen, welche Sie dann nachhaltig in Ihren Alltag integrieren können.
Zeiten:
Montag Start 11.11.2024
Dienstag - Start im November / Dezember
Ablauf: 10 x 60 Minuten - 150,-€
Kursort:
Hauffstraße 21,
89160 Dornstadt
Die Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen zwei Mal im Jahr mit bis mindestens 80 % bezuschusst.
Mo - Do 07:00 - 19:00 Uhr
Fr 07:00 - 17:00 Uhr (Neu-Ulm)
Fr 07.00 - 13:00 Uhr (Dornstadt)
Physiotherapie und Ergotherapie Neu-Ulm
Krankenhausstraße 1
89231 Neu-Ulm
Tel.: 0731 / 79 03 07-0
E-Mail: neu-ulm@physio-gmbh.de
In der Krankenhausstraße stehen Ihnen seitlich Parkplätze mit Parkschein zur Verfügung. Die ersten 20 Minuten parken sind in der Neu-Ulmer Innenstadt gratis.
Weitere Parkplätze finden Sie in der Tiefgarage Petrusplatz oder dem Parkhaus Brückenhaus unter der Sparkasse.
Physiotherapie / Ergotherapie und Logopädie Dornstadt
Hauffstraße 21
89160 Dornstadt
Tel.: 07348 / 96 98 90
E-Mail: dornstadt@physio-gmbh.de
